Pravilo 20-20-20 predlaže da svakih 20 minuta gledanja u ekran, trebamo pogledati predmet udaljen najmanje 6 metara (20 stopa) na 20 sekundi. Ova navika pomaže očima da se opuste i smanjuje rizik od naprezanja. Lako se pamti i može se primjenjivati u svim situacijama gdje često koristimo mobitel ili računalo.
Jednostavna navika koja može pomoći vašem vidu
Categories: